注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。就是在催眠疗法导入过程中，对于一个人的专注程度也是有一定要求的，如果个体不够专注，无法跟上催眠师的暗示去做的话，是无法将个体的潜意识导出的，更无从谈心理分析等催眠疗法应用项目了。所以说注意力对于一个人来说非常重要，我们很难想象一个三心二意的学生能够将学习学的很好 。
判断一个孩子注意力是否集中很简单，如果孩子注意力较差集中表现在好动、坐不住；心不在焉，老走神；粗心，马虎；拖沓，磨蹭；学习、做事质量低，效率不高等。注意力差是很多孩子的一个共有缺点，是也影响孩子成绩的最主要原因，一个注意力差的孩子就是找最好的老师、花再多的钱去补课，也是无济于事的。
根据老师的经验，注意力差这句话本身是有问题的，只不过家长们、学校老师们习惯用这个说法。实际的情况是，一个所谓注意力差的孩子当遇到自己感兴趣的事情时，其注意力会高度的集中。换句话说，我们的孩子都是具备注意力集中的能力的，只不过这种能力在学习时潜意识因为各种原因而将这种能力抑制住了，老师遇见的较常见的原因是，学生的潜意识对学习无兴趣、当一个人无兴趣时，大脑就会处于被抑制状态、不够兴奋，注意力自然无法集中。所以解决孩子注意力差的关键还是找到导致孩子无法将注意力集中在学习上的根本原因，然后通过一定方法解决这一问题，彻底纠正孩子学习时不良的潜意识应激反应，否则一个聪明的孩子可能因为这一点而遗误终生。
催眠疗法在一个人的潜能开发方面的价值是巨大的，其实这种开发并不是真的开发出原本没有的东西，而是将原本受抑制的东西释放出来。这也是为什么人在意识状态下认为不可以的事情，在催眠状态下都变得很简单的原因。还是一句老话，当个体相信自己能够改变时，他就会选择开始改变。催眠疗法的作用就是一是让个体相信自己能够改变（催眠状态下个体会明显的感受到自己的改变，其清醒后这些不会消失，并且会对其产生巨大的影响力），二是教会个体如何改变（有经验的催眠师会在个体催眠状态下教会其大量的实用技术）。以解决孩子注意力差为例，老师会在个体催眠状态下，调动出其真实的学习环境，然后通过观察其此时潜意识的真实反馈运用感官追溯技术探寻其此时真实的心态，然后通过重建其内在的条件反射链，改变其原先学习状态下注意力的受抑制状态。催眠疗法不仅可以帮助个体注意力变得集中，在帮助个体其他方面如记忆力、观察力、想象力、思维力、创造力、源动力等方面，也有着非常明显的效果。