代沟，即孩子在成长过程中因为个人接触环境对个体作用刺激形成的观点、行为与父母观点、行为产生差异，甚至产生矛盾的现象。代沟是孩子成长过程中，必然随之而来的亲子沟通障碍，也是最考验父母教育手法、沟通技巧、引导技巧的关键时期。
老师接触过大量因为代沟而需要咨询的朋友，轻的可能就是一个观点、一种行为的不同导致语言上你一句我一句造成亲子关系紧张而来老师这寻求帮助；重的 可能是因为父母一直没有寻求外界帮助始终采用打压等方法教育孩子，孩子伴随着成长抵抗打压的负情绪日渐严重、叛逆心理固定化，使得终于有一天家庭矛盾无法 调和，甚至最后子女离家出走，声称断绝母子关系的案例，老师也遇到过很多。总的来说，代沟问题的出现是必然的，关键在于我们的处理方法。
可以说代沟的危害是巨大的，老师也见过很多非常聪明的孩子因为与父母闹别扭，最后耽误学业、耽误前程的事情发生。孩子的青春期处于叛逆心理，在与父 母产生代沟的同时，容易做出一些偏激的行为，比如老师就遇见过很多孩子因为与父母的代沟，采用不学习的方法来消极抵抗，更让我们深思的是，在给这样的孩子 催眠后，分析其心理模型，个体解释其行为产生原因时，个体潜意识的解答是不学习是对于父母的一种惩罚，可以说这不得不令我们的父母伤心，但是这不是个案， 老师对相应孩子催眠后心理模型分析时，发现虽然孩子不良行为的表现不一致，但是其潜意识心理目的是一致的，就是潜意识中存在一种惩罚心理在始终作祟。部分 孩子因为家庭引导不好，产生自虐倾向，可以说是潜意识中惩罚心理的外化，当然如果等到这个时候才引起我们的重视，就为时以晚。所以说传统理论认为，代沟发 生后就是让一家人都坐下来，心平气和的谈谈心就了事了，这不能说无效，更不能说不对，但是不稳定，下回遇到些事，家里估计又不能消停。老师通过大量的案 例，得出的经验是，代沟的发生是正常的，同样的事情不同的孩子处理方法不同、不同的家长处理方法也会不同，自然产生的结果就会不同，关键是分析清楚当事人 的心理模型，并据此采用科学的应对措施。可以说父母的心都是好的，父母都是爱子女的，只不过没有这方面正确的处理经验，甚至因此而抱憾终身；可以说孩子的 心也是好的，哪个孩子的原始心理不是爱父母的呢，只不过在自己成长的过程中，伴随动物特有的领地欲望发展（从人类角度讲就是尊重、安全、隐私、权力等）， 而影响了自己清晰的判断。在这一过程中，心理模型的完善，以及建立在心理模型上行为的应对措施完善就是我们首要解决的问题，这个问题不解决代沟就不会是暂 时的，而会是一辈子的事情。