“网瘾”也被称为互联网成瘾综合征（简称IAD）。人得了网瘾后，表现出对互联网很强的依赖性，通俗的讲就是大脑里经常想着上网，在上网后会感觉很 舒服、很满足，注意力变得很集中，甚至有时因为上网而熬夜、为了上网放下手边工作。网瘾慢慢形成后导致的就是在网络中找到满足自己的第二人格，在现实中慢 慢变得懒惰，对什么事物也不关心，甚至感觉很孤独（网络孤独症），长此以往自己真实的人格将会被网络兴奋满足人格所代替，形成矛盾心理。
网瘾对人的危害是显而易见的：
1.长时间的久坐导致血液循环不畅；如果经常因为上网熬夜，还会严重影响新陈代谢、正常生物钟遭到破坏，使得身体虚弱、神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降。
2.容易因为替代性人格，进而发展成“网络孤独症”和“忧郁症”
3.对现实缺乏应有的情感反应，对现实事物漠不关心，是因为长期上网导致人体兴奋点替换的现象。更具体的表现出，对现实世界的懒惰。
4.如果是沉迷于网络游戏不仅仅是金钱方面的付出，更重要的是其中潜意识的罪恶感，明明知道沉迷网络游戏不好，但是还是沉迷于其中，在游戏的过程中潜意识的罪恶感不断膨大，最后容易形成矛盾性人格，造成自暴自弃，不敢正视自己。
5.如果是学生长此以往必然会导致学习成绩下降，注意力不集中，刚开始还可以用主观意识去客服。但是学习时，就想着上网，长此以往，自我身心建立起 学习-上网-学习的内在条件反射，久而久之显意识服从潜意识，欲罢不能。因为自己无法战胜自己的欲望，最后自暴自弃。这是青少年网瘾形成到最后的一般心理 过程。
催眠疗法可以非常有效的帮助人戒除网瘾，找到真实的、远离自己很久的现实角色，并且把这种动力带到工作和生活中，让自己不在懒惰更加自信、成功。